Tot 10.00 uur - Ontbijt

10:00 - 11:30 - Yoga en meditatie

12:00 - 13:30 uur - Lunch en openingssessie: Befriend your Body 5:00 - 6:30 uur - Workshop: Begin waar je bent “Verbind je met het gevoel van het gevoel” 5:00 - 6:30 uur - Wataflow (aanvullend op boek ) of strandwandeling vanaf 6.30 uur - Diner (op eigen kosten)

Tot 9.00 uur - Ontbijt

10:30 - 12:30 - Yoga en meditatie: een oefening in vertragen 10:30 - 12:30 - Workshop: in het nu zijn "Accepteer en erken je aanwezigheid in het heden" 1:00 - 14:30 - Lunch 2:30 uur - 17.30 uur - Workshop: sluit vriendschap met je omgeving 6.00 - 7.00 uur - Stressvermindering en ontspanningsmassage Vanaf 7.00 uur - Diner (op eigen kosten)

Tot 8.30 uur - Ontbijt

8:30 - 10:00 - Korte yoga en meditatief schrijven: een bevrijdende praktijk

10:00 - 12:00 - Workshop: Zelfbevrijding “Laat en waardeer je innerlijke verhaal” 12:00 - 12:45 - Reis naar Bandabou1:00 - 14:30 - Lunch in stilte. Kleine, heerlijke gerechten. Een verscheidenheid aan kleuren en smaken om te ontdekken en te voelen! 2:30 - 4:30 uur - Strandverkenning en zwemmen in de oceaan 5:00 - 6:30 uur - Restoratieve yoga 6:30 - 7:15 uur - Terugkeer naar het hotel om 7:30 uur - Diner ( eigen kosten)

De hele dag - Mindful Harmony: “Ervaar en ontdek actief je vreugde”

Kirti zal een aantal mindful-oefeningen aanreiken. Gebruik uw dag om uw innerlijke vreugde te ervaren en te verkennen.

Privé-dolfijnzwemmen (extra te boeken), afhankelijk van beschikbaarheid, zullen plaatsvinden in het Curaçao Dolphin Therapy Center.

Tot 9.00 uur - Ontbijt9.00 - 10.30 uur - Yoga en meditatie: ademhalingstechnieken

10:30 - 13:00 uur - Workshop: Vaste grond vinden “Creëer gezonde intenties en gezonde grenzen”

1:00 - 4:30 - Lunch 4:30 - 5:00 - Workshop (gedaan in je eigen tijd): Reframing the Mind 5:30 - 7:00 - Restorative yoga Vanaf 7:15 - Diner (op eigen kosten)

Tot 9.00 uur - Ontbijt 9.00 - 10.30 uur - Yoga en meditatie: Affirmaties10.30 - 1.00 uur - Workshop: You Matter “Direct Your Own Life Agenda”1.30 - 4.00 uur - Laatste lunch en kunstuiting sessie 5:30 - 6:30 - Restoratieve yoga vanaf 18:30 - Diner (op eigen kosten)